Sábado, 26 de Jul de 2014 Última actualización: 08:07 am

Alimentos que estimulan la inteligencia.

La alimentación es fundamental en nuestra salud. Mantener una alimentación sana y equilibrada permitirá mejorar la calidad de vida, y proporcionar a nuestro organismo todas las vitaminas y minerales que necesita, pero además algunos alimentos contribuyen con el desarrollo de la inteligencia.

-El chocolate es un alimento muy popular ya que no sólo es delicioso sino que aporta muchos beneficios a nuestro organismo. El chocolate es un buen aliado de nuestra salud cardiovascular. Además, una reciente investigación manifiesto la estrecha relación que existe entre el consumo de chocolate y el desarrollo de la inteligencia. Comparando el consumo de chocolate de cada país con el número de premiados con el prestigioso Nobel.

-La glucosa y la fructuosa de la miel actúan directamente sobre las neuronas, así que siempre es una buena idea sustituir el azúcar por la miel para endulzar nuestras infusiones o, por qué no, los postres.

-Los huevos también favorecen la salud mental.

-Los frutos secos, que son importantes para facilitar el aprendizaje.

-El té verde, que es recomendado como un aliado fundamental de la salud física y mental, ayuda a la lucidez mental y a la meditación.

-El café, siempre que no sea en exceso, estimula las capacidades cognitivas.

-El pescado no debe faltar en tu dieta en ningún caso, sea lo que sea el ámbito de salud que pretendas fomentar, porque se trata de un alimento básico con un alto valor proteico, pero bajo en grasas que nos aporta las vitaminas y minerales que nuestro cuerpo necesita.


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Resultados de la fecha
Patriotas FC 3 - 0   Pasto 2014/07/18 07:45 PM
Cali 0 - 1   Chicó F.C. 2014/07/19 03:15 PM
Millonarios 2 - 1   Envigado FC 2014/07/19 05:30 PM
Medellín 1 - 0   Nacional 2014/07/19 07:45 PM
Tolima 2 - 0   U. Autónoma 2014/07/20 03:00 PM
Fortaleza FC 0 - 1   Once Caldas 2014/07/20 07:45 PM
Alianza Petrolera 0 - 0   La Equidad 2014/09/03 03:15 PM
Águilas Doradas 0 - 0   Santa Fe 2014/09/03 06:00 PM
Júnior 0 - 0   Huila 2014/09/03 07:45 PM

Próxima Fecha
2014/07/26 Sábado
Envigado FC vs   Tolima 02:00 PM
2014/07/26 Sábado
Huila vs   Águilas Doradas 04:00 PM
2014/07/26 Sábado
La Equidad vs   Millonarios 05:30 PM
2014/07/26 Sábado
U. Autónoma vs   Júnior 06:00 PM
2014/07/26 Sábado
Pasto vs   Medellín 08:00 PM
2014/07/27 Domingo
Once Caldas vs   Patriotas FC 03:15 PM
2014/07/27 Domingo
Santa Fe vs   Fortaleza FC 05:30 PM
2014/07/27 Domingo
Chicó F.C. vs   Alianza Petrolera 05:30 PM
2014/07/27 Domingo
Nacional vs   Cali 07:30 PM
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