Miércoles, 23 de Abr de 2014 Última actualización: 09:04 am

Alimentos que estimulan la inteligencia.

La alimentación es fundamental en nuestra salud. Mantener una alimentación sana y equilibrada permitirá mejorar la calidad de vida, y proporcionar a nuestro organismo todas las vitaminas y minerales que necesita, pero además algunos alimentos contribuyen con el desarrollo de la inteligencia.

-El chocolate es un alimento muy popular ya que no sólo es delicioso sino que aporta muchos beneficios a nuestro organismo. El chocolate es un buen aliado de nuestra salud cardiovascular. Además, una reciente investigación manifiesto la estrecha relación que existe entre el consumo de chocolate y el desarrollo de la inteligencia. Comparando el consumo de chocolate de cada país con el número de premiados con el prestigioso Nobel.

-La glucosa y la fructuosa de la miel actúan directamente sobre las neuronas, así que siempre es una buena idea sustituir el azúcar por la miel para endulzar nuestras infusiones o, por qué no, los postres.

-Los huevos también favorecen la salud mental.

-Los frutos secos, que son importantes para facilitar el aprendizaje.

-El té verde, que es recomendado como un aliado fundamental de la salud física y mental, ayuda a la lucidez mental y a la meditación.

-El café, siempre que no sea en exceso, estimula las capacidades cognitivas.

-El pescado no debe faltar en tu dieta en ningún caso, sea lo que sea el ámbito de salud que pretendas fomentar, porque se trata de un alimento básico con un alto valor proteico, pero bajo en grasas que nos aporta las vitaminas y minerales que nuestro cuerpo necesita.


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Rionegro 2 - 1   Cortuluá 2014/04/19
Real Santander 0 - 1   América 2014/04/19
Valledupar 1 - 0   Bogotá F.C. 2014/04/19
Dépor FC 1 - 2   Jaguares FC 2014/04/19
Fortaleza FC 4 - 1   Pasto 2014/04/20 01:00 PM
Itagüí 2 - 2   Once Caldas 2014/04/20 03:15 PM
Cali 1 - 0   La Equidad 2014/04/20 03:15 PM
Medellín 2 - 1   Chicó F.C. 2014/04/20 03:15 PM
Alianza Petrolera 0 - 2   Envigado FC 2014/04/20 03:15 PM
Júnior 2 - 1   Santa Fe 2014/04/20 05:30 PM
Millonarios 3 - 1   Tolima 2014/04/20 05:30 PM
U. Popayán 0 - 2   Cúcuta 2014/04/20
Llaneros F.C. 3 - 0   U. Magdalena 2014/04/20
Quindío 1 - 0   Expreso Rojo 2014/04/20
Barranquilla F.C. 1 - 2   Bucaramanga 2014/04/21
R. Cartagena 1 - 0   Pereira 2014/04/21

Próxima Fecha
2014/04/26 Sábado
Envigado FC vs   Nacional 05:00 PM
2014/04/26 Sábado
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2014/04/27 Domingo
Itagüí vs   Júnior 05:00 PM
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