Jueves, 03 de Sep de 2015 Última actualización: 11:09 am

Cómo cuidar el sistema nervioso.

El sistema nervioso es uno de los más importantes del cuerpo. Controla y toma parte en casi todas sus funciones. Sin él, sería imposible sentir miedo o tener cualquier otra sensación. Por ello unas algunas recomendaciones para su cuidado.

El sistema nervioso funciona de forma muy similar a un sistema eléctrico y, si no se cuida adecuadamente, puede sufrir algún cortocircuito. Hay muchas cosas que pueden fallar en él si no recibe una atención correcta. Por esto las siguientes recomendaciones:

-Desarrollar actitudes positivas frente a la vida en general es de gran ayuda. Puede servir leer un buen libro motivacional o conversar sobre nuestros problemas con algún amigo o amiga.

- Tener un buen nivel de salud física. Esto se logra mediante una alimentación balanceada y ejercicio. Si no se tiene la costumbre se puede empezar poco a poco sin presionarse excesivamente.

- Rechazar los vicios, ya que el alcohol, el cigarro y las drogas destruyen el buen estado del cuerpo y puede llevar a desarrollar diversas enfermedades.

- Tener el descanso recomendado. Dormir las 8 horas recomendadas ya que el cuerpo necesita reponerse para seguir con la actividad diaria.

- Tener amigos, ya que los amigos además de escucharnos llevan a desarrollar lazos emocionales muy benéficos para la salud.


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Hora: 10:00 PM a 10:30 PM

Los temas públicos y de opinión vistos desde un ángulo positivo por su directora Alba Liliana Salcedo.

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Resultados de la fecha
Patriotas FC 0 - 0   Chicó F.C. 2015/08/28 08:00 PM
Huila 0 - 2   Medellín 2015/08/29 03:15 PM
Cortuluá 0 - 0   Águilas Doradas 2015/08/29 05:30 PM
Nacional 2 - 0   La Equidad 2015/08/29 07:45 PM
Tolima 3 - 0   Cúcuta 2015/08/30 02:00 PM
Jaguares FC 1 - 2   Uniautónoma 2015/08/30 04:00 PM
Once Caldas 1 - 0   Santa Fe 2015/08/30 05:00 PM
Júnior 3 - 1   Cali 2015/08/30 06:00 PM
Millonarios 2 - 0   Águilas Doradas 2015/08/30 08:00 PM
Pasto 0 - 0   Envigado FC 2015/08/31 08:00 PM

Próxima Fecha
2015/09/04 Viernes
Pasto vs   La Equidad 08:00 PM
2015/09/05 Sábado
Envigado FC vs   Jaguares FC 02:00 PM
2015/09/05 Sábado
Chicó F.C. vs   Patriotas FC 04:00 PM
2015/09/05 Sábado
Medellín vs   Nacional 06:00 PM
2015/09/05 Sábado
Júnior vs   Uniautónoma 08:00 PM
2015/09/06 Domingo
Águilas Doradas vs   Once Caldas 02:00 PM
2015/09/06 Domingo
Huila vs   Tolima 04:00 PM
2015/09/06 Domingo
Santa Fe vs   Millonarios 05:00 PM
2015/09/06 Domingo
Cúcuta vs   Alianza Petrolera 06:00 PM
2015/09/06 Domingo
Cali vs   Cortuluá 08:00 PM
Pasaron por Munera
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