Martes, 31 de May de 2016 Última actualización: 12:05 am

Cómo cuidar el sistema nervioso.

El sistema nervioso es uno de los más importantes del cuerpo. Controla y toma parte en casi todas sus funciones. Sin él, sería imposible sentir miedo o tener cualquier otra sensación. Por ello unas algunas recomendaciones para su cuidado.

El sistema nervioso funciona de forma muy similar a un sistema eléctrico y, si no se cuida adecuadamente, puede sufrir algún cortocircuito. Hay muchas cosas que pueden fallar en él si no recibe una atención correcta. Por esto las siguientes recomendaciones:

-Desarrollar actitudes positivas frente a la vida en general es de gran ayuda. Puede servir leer un buen libro motivacional o conversar sobre nuestros problemas con algún amigo o amiga.

- Tener un buen nivel de salud física. Esto se logra mediante una alimentación balanceada y ejercicio. Si no se tiene la costumbre se puede empezar poco a poco sin presionarse excesivamente.

- Rechazar los vicios, ya que el alcohol, el cigarro y las drogas destruyen el buen estado del cuerpo y puede llevar a desarrollar diversas enfermedades.

- Tener el descanso recomendado. Dormir las 8 horas recomendadas ya que el cuerpo necesita reponerse para seguir con la actividad diaria.

- Tener amigos, ya que los amigos además de escucharnos llevan a desarrollar lazos emocionales muy benéficos para la salud.


El Gran Combo
Hora: 12:01 AM a 1:30 PM

El fútbol es el principal protagonista de este programa, realizado por un excelente equipo encabezado...

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Resultados de la fecha
Alianza Petrolera 2 - 1   Fortaleza F.C. 2016/05/27 06:00 PM
Cortuluá 1 - 1   Envigado FC 2016/05/27 08:00 PM
La Equidad 0 - 0   Júnior 2016/05/28 06:00 PM
Patriotas FC 1 - 0   Boyacá Chicó 2016/05/28 06:00 PM
Santa Fe 2 - 0   Once Caldas 2016/05/28 06:00 PM
Pasto 0 - 2   Nacional 2016/05/28 06:00 PM
Cali 3 - 1   Rionegro Águilas 2016/05/28 06:00 PM
Medellín 1 - 0   Millonarios 2016/05/28 08:00 PM
Huila 0 - 0   Bucaramanga 2016/05/29 03:15 PM
Jaguares FC 0 - 0   Tolima 2016/05/29 03:15 PM

Próxima Fecha
2016/06/01 Miércoles
Cortuluá vs   Santa Fe 06:00 PM
2016/06/01 Miércoles
Rionegro Águilas vs   Nacional 08:00 PM
2016/06/02 Jueves
Cali vs   Medellín 06:00 PM
2016/06/02 Jueves
Júnior vs   Millonarios 08:00 PM
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