Sábado, 28 de Mar de 2015 Última actualización: 12:03 am

Cómo cuidar el sistema nervioso.

El sistema nervioso es uno de los más importantes del cuerpo. Controla y toma parte en casi todas sus funciones. Sin él, sería imposible sentir miedo o tener cualquier otra sensación. Por ello unas algunas recomendaciones para su cuidado.

El sistema nervioso funciona de forma muy similar a un sistema eléctrico y, si no se cuida adecuadamente, puede sufrir algún cortocircuito. Hay muchas cosas que pueden fallar en él si no recibe una atención correcta. Por esto las siguientes recomendaciones:

-Desarrollar actitudes positivas frente a la vida en general es de gran ayuda. Puede servir leer un buen libro motivacional o conversar sobre nuestros problemas con algún amigo o amiga.

- Tener un buen nivel de salud física. Esto se logra mediante una alimentación balanceada y ejercicio. Si no se tiene la costumbre se puede empezar poco a poco sin presionarse excesivamente.

- Rechazar los vicios, ya que el alcohol, el cigarro y las drogas destruyen el buen estado del cuerpo y puede llevar a desarrollar diversas enfermedades.

- Tener el descanso recomendado. Dormir las 8 horas recomendadas ya que el cuerpo necesita reponerse para seguir con la actividad diaria.

- Tener amigos, ya que los amigos además de escucharnos llevan a desarrollar lazos emocionales muy benéficos para la salud.


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Resultados de la fecha
Cortuluá 0 - 1   Uniautónoma 2015/03/27 07:45 PM
Patriotas FC 0 - 0   Santa Fe 2015/03/28 02:00 PM
Jaguares FC 1 - 1   La Equidad 2015/03/28 04:00 PM
Pasto 1 - 4   Cali 2015/03/28 06:00 PM
Nacional 2 - 0   Tolima 2015/03/28 08:00 PM
Huila 0 - 0   Envigado FC 2015/03/29 03:15 PM
Júnior 0 - 0   Águilas Doradas 2015/03/29 03:15 PM
Cúcuta 0 - 0   Medellín 2015/03/29 05:00 PM
Once Caldas 0 - 0   Alianza Petrolera 2015/03/29 05:30 PM
Millonarios 0 - 0   Chicó F.C. 2015/03/29 07:30 PM

Próxima Fecha
2015/04/04 Sábado
La Equidad vs   Patriotas FC 02:00 PM
2015/04/04 Sábado
Jaguares FC vs   Cúcuta 04:00 PM
2015/04/04 Sábado
Nacional vs   Cortuluá 06:00 PM
2015/04/04 Sábado
Chicó F.C. vs   Huila 06:00 PM
2015/04/04 Sábado
Cali vs   Envigado FC 08:00 PM
2015/04/05 Domingo
Águilas Doradas vs   Medellín 02:00 PM
2015/04/05 Domingo
Alianza Petrolera vs   Júnior 04:00 PM
2015/04/05 Domingo
Santa Fe vs   Pasto 05:00 PM
2015/04/05 Domingo
Uniautónoma vs   Millonarios 06:00 PM
2015/04/05 Domingo
Tolima vs   Once Caldas 08:00 PM
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