Jueves, 28 de Jul de 2016 Última actualización: 11:07 am

Cómo cuidar el sistema nervioso.

El sistema nervioso es uno de los más importantes del cuerpo. Controla y toma parte en casi todas sus funciones. Sin él, sería imposible sentir miedo o tener cualquier otra sensación. Por ello unas algunas recomendaciones para su cuidado.

El sistema nervioso funciona de forma muy similar a un sistema eléctrico y, si no se cuida adecuadamente, puede sufrir algún cortocircuito. Hay muchas cosas que pueden fallar en él si no recibe una atención correcta. Por esto las siguientes recomendaciones:

-Desarrollar actitudes positivas frente a la vida en general es de gran ayuda. Puede servir leer un buen libro motivacional o conversar sobre nuestros problemas con algún amigo o amiga.

- Tener un buen nivel de salud física. Esto se logra mediante una alimentación balanceada y ejercicio. Si no se tiene la costumbre se puede empezar poco a poco sin presionarse excesivamente.

- Rechazar los vicios, ya que el alcohol, el cigarro y las drogas destruyen el buen estado del cuerpo y puede llevar a desarrollar diversas enfermedades.

- Tener el descanso recomendado. Dormir las 8 horas recomendadas ya que el cuerpo necesita reponerse para seguir con la actividad diaria.

- Tener amigos, ya que los amigos además de escucharnos llevan a desarrollar lazos emocionales muy benéficos para la salud.


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Resultados de la fecha
Patriotas FC 4 - 1   Cortuluá 2016/07/22 07:45 PM
Rionegro Águilas 2 - 1   Boyacá Chicó 2016/07/23 02:00 PM
Alianza Petrolera 0 - 1   Bucaramanga 2016/07/23 04:00 PM
Pasto 1 - 1   Júnior 2016/07/23 05:00 PM
Medellín 1 - 0   La Equidad 2016/07/23 06:00 PM
Fortaleza C.E.I.F 0 - 1   Nacional 2016/07/23 08:00 PM
Jaguares FC 2 - 1   Millonarios 2016/07/24 03:15 PM
Huila 2 - 1   Cali 2016/07/24 03:15 PM
Tolima 3 - 0   Once Caldas 2016/07/24 05:30 PM
Santa Fe 2 - 0   Envigado FC 2016/07/24 07:30 PM

Próxima Fecha
2016/07/30 Sábado
Bucaramanga vs   Jaguares FC 03:00 PM
2016/07/30 Sábado
Júnior vs   Alianza Petrolera 05:00 PM
2016/07/30 Sábado
Millonarios vs   Rionegro Águilas 05:00 PM
2016/07/30 Sábado
Boyacá Chicó vs   Tolima 07:00 PM
2016/07/31 Domingo
La Equidad vs   Patriotas FC 02:00 PM
2016/07/31 Domingo
Envigado FC vs   Pasto 04:00 PM
2016/07/31 Domingo
Cali vs   Nacional 05:00 PM
2016/07/31 Domingo
Cortuluá vs   Santa Fe 06:00 PM
2016/07/31 Domingo
Medellín vs   Huila 08:00 PM
2016/07/31 Domingo
Once Caldas vs   Fortaleza C.E.I.F 08:00 PM
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