Miércoles, 29 de Jul de 2015 Última actualización: 9:07 pm

Cómo cuidar el sistema nervioso.

El sistema nervioso es uno de los más importantes del cuerpo. Controla y toma parte en casi todas sus funciones. Sin él, sería imposible sentir miedo o tener cualquier otra sensación. Por ello unas algunas recomendaciones para su cuidado.

El sistema nervioso funciona de forma muy similar a un sistema eléctrico y, si no se cuida adecuadamente, puede sufrir algún cortocircuito. Hay muchas cosas que pueden fallar en él si no recibe una atención correcta. Por esto las siguientes recomendaciones:

-Desarrollar actitudes positivas frente a la vida en general es de gran ayuda. Puede servir leer un buen libro motivacional o conversar sobre nuestros problemas con algún amigo o amiga.

- Tener un buen nivel de salud física. Esto se logra mediante una alimentación balanceada y ejercicio. Si no se tiene la costumbre se puede empezar poco a poco sin presionarse excesivamente.

- Rechazar los vicios, ya que el alcohol, el cigarro y las drogas destruyen el buen estado del cuerpo y puede llevar a desarrollar diversas enfermedades.

- Tener el descanso recomendado. Dormir las 8 horas recomendadas ya que el cuerpo necesita reponerse para seguir con la actividad diaria.

- Tener amigos, ya que los amigos además de escucharnos llevan a desarrollar lazos emocionales muy benéficos para la salud.


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Resultados de la fecha
Cali 5 - 1   Uniautónoma 2015/06/23 07:45 PM
Envigado FC 0 - 2   La Equidad 2015/06/24 08:00 PM
Pasto 2 - 0   Jaguares FC 2015/06/25 02:00 PM
Chicó F.C. 0 - 1   Santa Fe 2015/06/25 04:00 PM
Huila 0 - 2   Nacional 2015/06/25 06:00 PM
Medellín 1 - 0   Tolima 2015/06/25 08:00 PM
Águilas Doradas 0 - 0   Alianza Petrolera 2015/06/26 03:15 PM
Millonarios 0 - 0   Once Caldas 2015/06/26 05:00 PM
Júnior 1 - 2   Cortuluá 2015/06/26 05:30 PM
Cúcuta 1 - 0   Patriotas FC 2015/06/26 07:30 PM

Próxima Fecha
2015/07/31 Viernes
Cúcuta vs   Millonarios 08:00 PM
2015/08/01 Sábado
Huila vs   Cortuluá 02:00 PM
2015/08/01 Sábado
Águilas Doradas vs   La Equidad 04:00 PM
2015/08/01 Sábado
Uniautónoma vs   Chicó F.C. 06:00 PM
2015/08/01 Sábado
Santa Fe vs   Alianza Petrolera 08:00 PM
2015/08/02 Domingo
Pasto vs   Once Caldas 02:00 PM
2015/08/02 Domingo
Jaguares FC vs   Medellín 04:00 PM
2015/08/02 Domingo
Nacional vs   Envigado FC 05:00 PM
2015/08/02 Domingo
Cali vs   Tolima 06:00 PM
2015/08/02 Domingo
Patriotas FC vs   Júnior 08:00 PM
Pasaron por Munera
Links de Interes
Goles en Audios
2015-06-07 20:44:30
Dim 1 Monsalvo, Cali 1
2015-05-31 19:18:10
Dim 3 Monsalvo, Tolima 1
2015-05-31 19:15:26
Dim 2 Hechalar, Tolima 1
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