Lunes, 21 de Jul de 2014 Última actualización: 6:07 pm

Cómo cuidar el sistema nervioso.

El sistema nervioso es uno de los más importantes del cuerpo. Controla y toma parte en casi todas sus funciones. Sin él, sería imposible sentir miedo o tener cualquier otra sensación. Por ello unas algunas recomendaciones para su cuidado.

El sistema nervioso funciona de forma muy similar a un sistema eléctrico y, si no se cuida adecuadamente, puede sufrir algún cortocircuito. Hay muchas cosas que pueden fallar en él si no recibe una atención correcta. Por esto las siguientes recomendaciones:

-Desarrollar actitudes positivas frente a la vida en general es de gran ayuda. Puede servir leer un buen libro motivacional o conversar sobre nuestros problemas con algún amigo o amiga.

- Tener un buen nivel de salud física. Esto se logra mediante una alimentación balanceada y ejercicio. Si no se tiene la costumbre se puede empezar poco a poco sin presionarse excesivamente.

- Rechazar los vicios, ya que el alcohol, el cigarro y las drogas destruyen el buen estado del cuerpo y puede llevar a desarrollar diversas enfermedades.

- Tener el descanso recomendado. Dormir las 8 horas recomendadas ya que el cuerpo necesita reponerse para seguir con la actividad diaria.

- Tener amigos, ya que los amigos además de escucharnos llevan a desarrollar lazos emocionales muy benéficos para la salud.


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Resultados de la fecha
Patriotas FC 3 - 0   Pasto 2014/07/18 07:45 PM
Cali 0 - 1   Chicó F.C. 2014/07/19 03:15 PM
Millonarios 2 - 1   Envigado FC 2014/07/19 05:30 PM
Medellín 1 - 0   Nacional 2014/07/19 07:45 PM
Tolima 2 - 0   U. Autónoma 2014/07/20 03:00 PM
Fortaleza FC 0 - 1   Once Caldas 2014/07/20 07:45 PM
Alianza Petrolera 0 - 0   La Equidad 2014/09/03 03:15 PM
Águilas Doradas 0 - 0   Santa Fe 2014/09/03 06:00 PM
Júnior 0 - 0   Huila 2014/09/03 07:45 PM

Próxima Fecha
2014/07/26 Sábado
Envigado FC vs   Tolima 02:00 PM
2014/07/26 Sábado
Huila vs   Águilas Doradas 04:00 PM
2014/07/26 Sábado
La Equidad vs   Millonarios 05:30 PM
2014/07/26 Sábado
U. Autónoma vs   Júnior 06:00 PM
2014/07/26 Sábado
Pasto vs   Medellín 08:00 PM
2014/07/27 Domingo
Once Caldas vs   Patriotas FC 03:15 PM
2014/07/27 Domingo
Santa Fe vs   Fortaleza FC 05:30 PM
2014/07/27 Domingo
Chicó F.C. vs   Alianza Petrolera 05:30 PM
2014/07/27 Domingo
Nacional vs   Cali 07:30 PM
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