Martes, 21 de Feb de 2017 Última actualización: 1:02 pm

Cómo cuidar el sistema nervioso.

El sistema nervioso es uno de los más importantes del cuerpo. Controla y toma parte en casi todas sus funciones. Sin él, sería imposible sentir miedo o tener cualquier otra sensación. Por ello unas algunas recomendaciones para su cuidado.

El sistema nervioso funciona de forma muy similar a un sistema eléctrico y, si no se cuida adecuadamente, puede sufrir algún cortocircuito. Hay muchas cosas que pueden fallar en él si no recibe una atención correcta. Por esto las siguientes recomendaciones:

-Desarrollar actitudes positivas frente a la vida en general es de gran ayuda. Puede servir leer un buen libro motivacional o conversar sobre nuestros problemas con algún amigo o amiga.

- Tener un buen nivel de salud física. Esto se logra mediante una alimentación balanceada y ejercicio. Si no se tiene la costumbre se puede empezar poco a poco sin presionarse excesivamente.

- Rechazar los vicios, ya que el alcohol, el cigarro y las drogas destruyen el buen estado del cuerpo y puede llevar a desarrollar diversas enfermedades.

- Tener el descanso recomendado. Dormir las 8 horas recomendadas ya que el cuerpo necesita reponerse para seguir con la actividad diaria.

- Tener amigos, ya que los amigos además de escucharnos llevan a desarrollar lazos emocionales muy benéficos para la salud.


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Resultados de la fecha
Pasto 0 - 0   Jaguares FC 2017/02/17 07:45 PM
Patriotas FC 3 - 0   Tigres FC 2017/02/18 02:00 PM
Cali 2 - 0   Cortuluá 2017/02/18 04:00 PM
Santa Fe 1 - 0   Huila 2017/02/18 06:00 PM
Medellín 1 - 0   Once Caldas 2017/02/18 08:00 PM
Tolima 0 - 0   Nacional 2017/02/18 08:00 PM
Rionegro Águilas 0 - 0   Millonarios 2017/02/19 03:00 PM
La Equidad 0 - 3   América 2017/02/19 03:15 PM
Júnior 1 - 2   Alianza Petrolera 2017/02/19 05:30 PM
Bucaramanga 1 - 1   Envigado FC 2017/02/19 07:30 PM

Próxima Fecha
2017/02/21 Martes
Tigres FC vs   Cali 04:00 PM
2017/02/21 Martes
Pasto vs   Patriotas FC 06:00 PM
2017/02/21 Martes
Cortuluá vs   Medellín 08:00 PM
2017/02/22 Miércoles
Huila vs   Bucaramanga 03:15 PM
2017/02/22 Miércoles
Alianza Petrolera vs   La Equidad 06:00 PM
2017/02/22 Miércoles
Millonarios vs   Tolima 08:00 PM
2017/02/23 Jueves
Envigado FC vs   Rionegro Águilas 04:00 PM
2017/02/23 Jueves
Once Caldas vs   Santa Fe 06:00 PM
2017/02/23 Jueves
América vs   Jaguares FC 08:00 PM
Pasaron por Munera
Links de Interes
Goles en Audios
2017-02-18 22:08:04
QUINTERO 1 ONCE CALDAS 0
2017-02-13 16:03:16
CAICEDO 1 HUILA 0
2017-02-12 21:35:00
DAYRO MORENO 3 RIONEGRO 0
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