Jueves, 28 de Ago de 2014 Última actualización: 8:08 pm

Cómo cuidar el sistema nervioso.

El sistema nervioso es uno de los más importantes del cuerpo. Controla y toma parte en casi todas sus funciones. Sin él, sería imposible sentir miedo o tener cualquier otra sensación. Por ello unas algunas recomendaciones para su cuidado.

El sistema nervioso funciona de forma muy similar a un sistema eléctrico y, si no se cuida adecuadamente, puede sufrir algún cortocircuito. Hay muchas cosas que pueden fallar en él si no recibe una atención correcta. Por esto las siguientes recomendaciones:

-Desarrollar actitudes positivas frente a la vida en general es de gran ayuda. Puede servir leer un buen libro motivacional o conversar sobre nuestros problemas con algún amigo o amiga.

- Tener un buen nivel de salud física. Esto se logra mediante una alimentación balanceada y ejercicio. Si no se tiene la costumbre se puede empezar poco a poco sin presionarse excesivamente.

- Rechazar los vicios, ya que el alcohol, el cigarro y las drogas destruyen el buen estado del cuerpo y puede llevar a desarrollar diversas enfermedades.

- Tener el descanso recomendado. Dormir las 8 horas recomendadas ya que el cuerpo necesita reponerse para seguir con la actividad diaria.

- Tener amigos, ya que los amigos además de escucharnos llevan a desarrollar lazos emocionales muy benéficos para la salud.


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Resultados de la fecha
Fortaleza F.C 1 - 1   U. Autónoma 2014/08/23 03:15 PM
Águilas Doradas 2 - 3   Patriotas FC 2014/08/23 05:30 PM
Nacional 0 - 1   Envigado FC 2014/08/23 05:30 PM
Santa Fe 0 - 0   Alianza Petrolera 2014/08/23 07:45 PM
Valledupar 2 - 0   Bucaramanga 2014/08/23
Rionegro 1 - 2   Cúcuta 2014/08/23
Barranquilla F.C. 2 - 1   Expreso Rojo 2014/08/23
Chicó F.C. 5 - 1   La Equidad 2014/08/24 01:45 PM
Júnior 0 - 1   Medellín 2014/08/24 03:45 PM
Huila 0 - 1   Cali 2014/08/24 05:30 PM
Once Caldas 1 - 1   Millonarios 2014/08/24 05:45 PM
Pasto 2 - 2   Tolima 2014/08/24 07:45 PM
Llaneros F.C. 3 - 2   Dépor FC 2014/08/24
Real Santander 3 - 2   Quindío 2014/08/24
Cortuluá 0 - 1   Jaguares FC 2014/08/24
R. Cartagena 1 - 0   U. Popayán 2014/08/24
Pereira 0 - 0   Bogotá F.C. 2014/08/25
América 0 - 0   U. Magdalena 2014/08/25

Próxima Fecha
2014/08/30 Sábado
Alianza Petrolera vs   Huila 03:15 PM
2014/08/30 Sábado
U. Autónoma vs   Chicó F.C. 05:30 PM
2014/08/30 Sábado
Tolima vs   Once Caldas 05:30 PM
2014/08/30 Sábado
Patriotas FC vs   Fortaleza F.C 07:45 PM
2014/08/31 Domingo
Envigado FC vs   Pasto 01:45 PM
2014/08/31 Domingo
Cali vs   Júnior 03:45 PM
2014/08/31 Domingo
La Equidad vs   Nacional 05:30 PM
2014/08/31 Domingo
Medellín vs   Águilas Doradas 05:45 PM
2014/08/31 Domingo
Millonarios vs   Santa Fe 07:45 PM
Pasaron por Munera
Links de Interes
Goles en Audios
2014-08-27 22:20:54
Nacional 1 Ruiz ,La Guira 0
2014-08-24 17:27:41
Dim 1 Cano, junior 0
2014-08-23 18:23:11
Envigado 1 Alvarez , Nal 0

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