Domingo, 01 de May de 2016 Última actualización: 6:05 pm

Cómo cuidar el sistema nervioso.

El sistema nervioso es uno de los más importantes del cuerpo. Controla y toma parte en casi todas sus funciones. Sin él, sería imposible sentir miedo o tener cualquier otra sensación. Por ello unas algunas recomendaciones para su cuidado.

El sistema nervioso funciona de forma muy similar a un sistema eléctrico y, si no se cuida adecuadamente, puede sufrir algún cortocircuito. Hay muchas cosas que pueden fallar en él si no recibe una atención correcta. Por esto las siguientes recomendaciones:

-Desarrollar actitudes positivas frente a la vida en general es de gran ayuda. Puede servir leer un buen libro motivacional o conversar sobre nuestros problemas con algún amigo o amiga.

- Tener un buen nivel de salud física. Esto se logra mediante una alimentación balanceada y ejercicio. Si no se tiene la costumbre se puede empezar poco a poco sin presionarse excesivamente.

- Rechazar los vicios, ya que el alcohol, el cigarro y las drogas destruyen el buen estado del cuerpo y puede llevar a desarrollar diversas enfermedades.

- Tener el descanso recomendado. Dormir las 8 horas recomendadas ya que el cuerpo necesita reponerse para seguir con la actividad diaria.

- Tener amigos, ya que los amigos además de escucharnos llevan a desarrollar lazos emocionales muy benéficos para la salud.


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Resultados de la fecha
La Equidad 3 - 2   Once Caldas 2016/04/30 03:15 PM
Envigado FC 2 - 0   Millonarios 2016/04/30 05:00 PM
Cortuluá 2 - 2   Boyacá Chicó 2016/04/30 05:30 PM
Santa Fe 1 - 0   Rionegro Águilas 2016/04/30 07:45 PM
Patriotas FC 2 - 1   Tolima 2016/05/01 01:15 PM
Huila 0 - 1   Nacional 2016/05/01 03:15 PM
Júnior 1 - 1   Bucaramanga 2016/05/01 05:00 PM
Pasto 0 - 0   Jaguares FC 2016/05/01 05:30 PM
Cali 1 - 1   Alianza Petrolera 2016/05/01 05:30 PM
Medellín 3 - 0   Fortaleza F.C. 2016/05/01 07:30 PM

Próxima Fecha
2016/05/06 Viernes
Fortaleza F.C. vs   Patriotas FC 02:00 PM
2016/05/06 Viernes
Jaguares FC vs   Alianza Petrolera 04:00 PM
2016/05/06 Viernes
Nacional vs   Medellín 05:00 PM
2016/05/06 Viernes
Millonarios vs   Cortuluá 06:00 PM
2016/05/06 Viernes
Júnior vs   Cali 08:00 PM
2016/05/07 Sábado
Boyacá Chicó vs   La Equidad 02:00 PM
2016/05/07 Sábado
Rionegro Águilas vs   Pasto 04:00 PM
2016/05/07 Sábado
Tolima vs   Santa Fe 05:00 PM
2016/05/07 Sábado
Bucaramanga vs   Envigado FC 06:00 PM
2016/05/07 Sábado
Once Caldas vs   Huila 08:00 PM
Pasaron por Munera
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