Martes, 09 de Feb de 2016 Última actualización: 12:02 am

Cómo cuidar el sistema nervioso.

El sistema nervioso es uno de los más importantes del cuerpo. Controla y toma parte en casi todas sus funciones. Sin él, sería imposible sentir miedo o tener cualquier otra sensación. Por ello unas algunas recomendaciones para su cuidado.

El sistema nervioso funciona de forma muy similar a un sistema eléctrico y, si no se cuida adecuadamente, puede sufrir algún cortocircuito. Hay muchas cosas que pueden fallar en él si no recibe una atención correcta. Por esto las siguientes recomendaciones:

-Desarrollar actitudes positivas frente a la vida en general es de gran ayuda. Puede servir leer un buen libro motivacional o conversar sobre nuestros problemas con algún amigo o amiga.

- Tener un buen nivel de salud física. Esto se logra mediante una alimentación balanceada y ejercicio. Si no se tiene la costumbre se puede empezar poco a poco sin presionarse excesivamente.

- Rechazar los vicios, ya que el alcohol, el cigarro y las drogas destruyen el buen estado del cuerpo y puede llevar a desarrollar diversas enfermedades.

- Tener el descanso recomendado. Dormir las 8 horas recomendadas ya que el cuerpo necesita reponerse para seguir con la actividad diaria.

- Tener amigos, ya que los amigos además de escucharnos llevan a desarrollar lazos emocionales muy benéficos para la salud.


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Resultados de la fecha
La Equidad 0 - 0   Cortuluá 2016/02/05 07:45 PM
Rionegro Águilas 0 - 0   Fortaleza F.C. 2016/02/05 Pendiente
Huila 1 - 0   Envigado FC 2016/02/06 03:15 PM
Medellín 0 - 1   Júnior 2016/02/06 05:00 PM
Patriotas FC 3 - 3   Bucaramanga 2016/02/06 05:30 PM
Alianza Petrolera 1 - 3   Once Caldas 2016/02/06 07:45 PM
Santa Fe 0 - 0   Millonarios 2016/02/07 07:30 PM
Pasto 2 - 0   Boyacá Chicó 2016/02/07 05:30 PM
Jaguares FC 0 - 3   Nacional 2016/02/07 03:15 PM
Cali 5 - 1   Tolima 2016/02/07 05:00 PM

Próxima Fecha
2015/02/13 Viernes
Fortaleza F.C. vs   Tolima 02:00 PM
2015/02/13 Viernes
Cortuluá vs   Huila 04:00 PM
2015/02/13 Viernes
Millonarios vs   Pasto 05:00 PM
2015/02/13 Viernes
Once Caldas vs   Jaguares FC 06:00 PM
2015/02/13 Viernes
Nacional vs   Rionegro Águilas 08:00 PM
2015/02/14 Sábado
La Equidad vs   Cali 04:00 PM
2015/02/14 Sábado
Envigado FC vs   Medellín 05:00 PM
2015/02/14 Sábado
Júnior vs   Patriotas FC 06:00 PM
2015/02/14 Sábado
Bucaramanga vs   Santa Fe 08:00 PM
Pasaron por Munera
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